Inny z zawodników, były wicemistrz świata Piotr Głuchowski, również korzystał z "porad" prezesa. W 1998 roku, kiedy odprowadzał dziecko do żłobka, zasłabł na ulicy i wpadł w śpiączkę. Było to następstwo przedawkowania insuliny. Wtedy o mały włos nie stracił życia. Tylko szybka interwencja lekarzy w stołecznym szpitalu sprawiła, że dziś [...]
ale lepiej mu pomóc w leczeniu niż dodawać więcej przeszkód bez sensu myslenie szczerze mowiac tak, lepiej nie brac nic, w ogole nie cwiczyc /pot tez szkodzi przeciez tradzikowi/ w ogole ograniczyc sie tylko do tego, co nie przeszkadza izotekowi w wyleczeniu syfow. a po przestaniu brania izo co, dalej nic nie mozna robic? jesli myslisz ze sie [...]
[...] na stalym poziomie - zawsze i wszedzie,nie wazne od wersji - bialko bedzie niezmienne od poczatku do konca! I tu sa zasadnicze dwie wersje. Pozniej kazda z tych wersji mozn 'brac/ na co najmniej dwa sposoby: I) - trzymajac bilans na stalym poziomie II) - zmieniajac zapotzrebowanie zgodnie ze zmiana dni HC/MC/LC tj. w HC bilans najwyzszy,w MC [...]
co do kreatyny to musze podpisac sie pod slowami banana nie ma czegos takiego jak maxymalny okres stosowania kreatyny ale za to jest/sa okreslone okrssy ile powinno sie stosowac kreatyne aby poczuc w 100% jej dzialanie i wyciagnac bardzo duzo powinno sie stosowac +6tygodni najbardziej optymalne cykle to 8-12tygodni 4 tygodnie to za malo - wiem to [...]
[...] jest linia prosta prze kolejne kilka tygodni (max. skonczylem po 14) sila jest caly cza,wytrzymalosc tez - ale co za tym idzie - bole nadgarstkow,lokci,kolan + lekkie przetrenowanie IMO lepiej brac okresowo (8-14tygodni) i wycisnac ile sie da - niz jechac calorocznie na srednich obrotach Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-30 15:35:50
[...] jezeli z kasa krucho. No no, treningi mogę robić lżejsze po prostu, to juz pól biedy. AIP to taka odmiana paleo, tylo więcej nie wolno :( Zastanawiam się skąd na tym brac węgle, - owoce? Ile tych owoców wtedy mogę jeść max? Chleb i jajka mam zamiar wywalić - chleb dosłownie od dzisiaj/jutra, jajka w najbliższym czasie... Mogę ziemniaka? [...]
[...] dyskusje. Dalej starasz sie podważyć moje słowa że przestępcy nie boją się, czasami wręcz panicznie. Mylisz się. Jeżeli kiedykolwiek w życiu będziesz miał jedna! okazję brac udział w takiej akcji to może to sam zobaczysz. Ja widziałem rózne reakcje, zachowania. Od w miare normalnego zachowania ( chociaż mocne poddenerwowanie było widać 0 aż [...]
[...] Protein Whey Concentrate? Tak na sprobowanie? Co o nim sadzicie? I widze, ze teraz na fali jest MCT a nie SWG, moze tez sprobowac? Nie mam zadnych przyzywczajen, wiec moge brac ktore kolwiek suple :) I przyszlo mi jeszcze na mysl, aby wziasc np. Profi Whey Mass zamiast SWG, jako, ze to ma byc tylko jako uzupelnienie jedengo z posilkow. Czy [...]
Gdzies tam znalazłem zeby brac na pusty zoladek, to dlatego. :) Po sniadanku chyba nie jest to wskazane.. a wlasnie dlaczego? bo sie dluzej wchlania czy co? Na razie biore 2 kapsy / dzien bo zaczalem wczoraj, a wiem ze tego typu suple nalezy stopniowo brac:). Pierwsze wrazenie - troszke jakby cieplej było, ale zadnych wypiekow, czy dziwnego [...]
[...] jestem tylko wyrzezbiony waze 68 kg. przy 178 cm a co do dawkowania to mi tak konkret chodzi co ile godzin i czy przed posilkiem czy po (z tego co czytalm tez to nie brac tegop w czasie jedzenia bo mozna zwymiotowac) po prostu chcial bym wiedziec wszystko jesli sie za to zabieram co mi wolno a co nie .... i czy brac jakies oslonowe leki [...]
Busek: kupuj co uważasz za stosowne Ja mam tak samo.. że moge brać dużo kofy i spię jak zabity A jk ezmę naprawdę dużo, to na treningu dostaje jakiegoś zamulenia.... na haft mnie ciagnieo i tako.
diete dograł mi kolega który zna się dość ale o suplach nie ma pojęcia bo nie brał .A co do tego xploda to brac go samego po te 8g (z tego co czytałem to pisali żeby brac większą dawkę) czy może zagrałby inny mój wymysł przed i po treningu 5g xploda + 5 kapsów mono vitalmaxa ? czy to jednak bez sensu bo za dużo ?
[...] kretke z olimpu 150 kapsulek . Własnie wracam z treningu, pierwszy raz brałem, i mam pytanie - jak to dawkować? Jest napisane 4 po trenungu, ale walić 4 po? Słyszałem zeby brac 2 po i 2 przed. Nastepnie jak brać w dzień nietreningowy? HMB brac tak, jak normalnie? No i na koniec troche z innej beczki, mianowicie... generalnie teraz nie pije, [...]
Ja robię taki zakres bym nie kaleczył techniki. Jeśli w przysiadzie powiedzmy podwija Ci się tyłek, to schodź do momentu kiedy to nie występuje. A wtedy dołącz rozciąganie odpowiednich mięśni by ten problem powoli eliminować i z treningu na trening chociaż próbować pogłębiać ruch. Jeśli chodzi o ciężar to jak dla mnie, co też robię na swoim [...]
a co bysie powedzeli tak ? podzlek pon 2 wtorek 2 sroda bez mety czwarte3 piatek 4 i od przyszlego tygdnia po 5 kazdego dnia a w dni nie trenigowe nei brac wcale ?? co wy na to?
[...] az taki silny (co prawda zrobilem unik, ale nie trafil) Kumpel: i juz czynie pewne w tym kierunku kroki Kumpel: zeby czuc sie bezpiecznie na imprezie Blokers: trzeba palki brac i zapisac sie na Kombat Kalaki Kumpel: krzyś to za dwa tygod spodziewaj sie , ze będzie granda Blokers: bo na wieksza ilosc gosci to tylko kijki/palki Kumpel: bo oni [...]
Wczorajszy trening BARKI, BICEPS Barki: a) wyciskanie od głowy 90x10, 100x10, 110x4, 90x10 - przerwy około 90sekund b) wznosy bokiem sztangielkami 15x10, 20x8, 22x6+15x6 , 20x6+15x5 c) wznosy w opadzie siedząc 4x10 d) wznosy bokiem na wyciągu 2x12-10 Biceps: a) sztanga prosta 3x10-8 b) młotki 3x10 c) o kolano 3x8 Wrażenia: No tak jak były 2 miarki [...]
Rrumcek - zawody już 07.11 Trza się brać ostro do treningu. Owna - w jakiej tam gumowej koszulce - liczy się czysta siła a nie copy co za Ciebie wyciskają. 62kg nie dasz rady w 2,5miecha Wierzę w Ciebie
[...] bedzie to ptymalne ale co w zyciu jest ??? I co będzie jeśli na tydzień wyjadę, w którym nie będę miał treningów? j/w Czy HMB i białko moge brać aż do czerwca czy powiedzmy po 3 miesiącach zrobić sobie jakąś przerwę i odstawić odżywki? bialko jak wyzej HMB mozesz jesli stac brac ciagle Zamierzam też dokupić w późniejszym okresie Thermo Speed.
Izotek cz 3
